El daño de consumir papas fritas

Necesitas saber que las papas fritas son el alimento que más puede provocar sobrepeso, es por eso que las personas que habitualmente consumen este apetitoso alimento tienden a subir de peso rápidamente y sin control, además les es realmente difícil por no decir que es practicante imposible dejar de consumir este alimento; los últimos estudios han demostrado que el consumir papas fritas es bastante adictivo, por lo tanto quienes están acostumbrados a estos alimentos de paquete y en especial a las papas fritas no pueden dejarlos de la noche a la mañana, antes tendrían que pasar por un verdadero proceso.

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Tal vez te haya pasado que al comenzar un paquete no puedes parar de comer hasta terminar, esto ocurre justamente por su adictiva composición, por eso provoca deseos incontrolables de seguir comiendo uno tras otro sin importar si se tiene sensación de saciedad; una explicación para que las personas tengan este comportamiento tan incontrolable es por el alto contenido de grasas y de carbohidratos que estas tienen.

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Según los estudios realizados por un grupo de científicos, han descubierto también que el tipo de alimentos como las papas fritas estimulan las áreas cerebrales que se relacionan con el placer, la adicción y la recompensa; además existen otros factores como el contenido de sal y lo crujiente de este producto que también pueden generar mucho placer; asimismo, encontramos otros alimentos como el chocolate, que elevan los niveles de dopamina, el cual es un neurotransmisor relacionado con el placer.

Como ya lo mencione antes, el consumo frecuentemente de papas fritas nos puede llevar a un problema grave de sobrepeso, lo cual es verdaderamente perjudicial tanto para nuestra apariencia física como para nuestra salud; el sufrir de sobrepeso es muy malo para el organismo, pues esto nos puede llevar a sufrir de enfermedades como la diabetes, la hipertensión, entre otras que son igual de graves.

Ahora que ya quedo claro que consumir papas fritas se puede volver un problema de adicción, no es sorpresa que los adictos deberán ser tratados por un psicólogo, pues el comer descontroladamente no es sano; peor lo más curioso de todo, es que no todas las personas desarrollan este tipo de adicción, no todos tienen esa predisposición genética; es por ello que es importante descubrir a tiempo a quienes la padecen para que reciban la ayuda pertinente antes de que sea demasiado tarde y ya tengan demasiado sobrepeso, y por consiguiente se deban someter a tratamientos más rigurosos y traumáticos.

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Pero no debes de preocuparte, pues se puede prevenir, poco a poco deberás ir reduciendo el consumo de papas fritas; por otro lado, es más fácil para los niños, solo tenemos que enseñarles a comer sanamente, deberás quitarte la costumbre de empacarles este tipo de paquetes en la lonchera, es muy saludable enseñarlos a comer frutas en lugar de papas fritas, eso no quiere decir que no las puedan comer jamás; sí las pueden comer pero muy de vez en cuando, y controlando la cantidad y la frecuencia, de esto dependerá que no se acostumbren a consumirlas mucho.

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