Conoce los maravillosos Beneficios del Tomate

¿Estás apunto de iniciar la dieta del tomate pero quieres conocer más sobre los beneficios de este maravilloso alimento? Entonces a continuación te brindaremos algunos de los beneficios de incluir tomates en tu dieta diaria.

beneficios_del_tomate

Beneficios del tomate

 

  • El tomate otorga protección a la piel contra los rayos UV
  • Se emplea en varios productos contra el envejecimiento.
  • Ayuda a la conservación de la dentadura, huesos y pelo
  • Ayuda a prevenir los cálculos biliares.
  • Mantiene nuestro sistema digestivo estable, previniendo la diarrea o estreñimiento.
  • Expulsa las toxinas del organismo y evita la ictericia.
  • Evita la posibilidad de padecer de hipertensión. Debido a esto, es un excelente calmante y remedio para las crisis nerviosas.
  • Disminuye el estrés oxidativo en la diabetes tipo 2.
  • Contiene licopeno, el cual evita las enfermedades del corazón.
  • Reduce los triglicéridos en la sangre y el colesterol LDL, evitando la acumulación de grasas en los vasos sanguíneos.
  • Reduce el cáncer de vejiga y las infecciones urinarias.
  • Al contener vitamina A, la visión mejora y se reduce la posibilidad de la degeneración macular y la ceguera nocturna.
  • Un tomate contiene el 40% de vitamina C que se requiere al día. La vitamina C ayuda en el tratamiento del cáncer.
  • Contiene también vitaminas A, B2, B2, y K (la cual ayuda en la coagulación sanguíneo), además de  diversos minerales como el potasio (el cual ayuda en el bienestar de la sangre y la salud del nervio), zinc, calcio, hierro, fósforo y sodio.

 

Después de leer esta información estoy segura que agregarás más tomate a tus comidas diarias.

Si lo que buscas es bajar de peso esta dieta te puede ayudar: La dieta del tomate aquí.

Artículos Relacionados