Pierde 4 kilos con la dieta de semillas de lino

Cómo su mismo nombre lo indica, la dieta de semillas de lino, se centra en el consumo de dichas semillas que también son conocidas como linaza, pues son muchas las propiedades conocidas hasta el momento de las semillas de lino; se trata de un remedio casero para diferentes aplicaciones, siendo una de las más valoradas la capacidad de limpiar el colon y quemar grasa.

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Como todos sabemos, los intestinos o colon tienen como trabajo eliminar los depósitos fecales y los parásitos; pero no siempre hacemos una evacuación total y los desechos se van acumulando, lo que puede causar ciertas enfermedades, principalmente las toxinas pueden contaminar la sangre, provocando daños irreparables en el organismo.

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Algunos de los problemas causados por un mal funcionamiento del colon son: estreñimiento, diabetes, metabolismo acelerado, enfermedades hepáticas o renales, problemas de visión o audición, artritis, cáncer, falta de crecimiento de cabello y uñas o piel opaca y sin vida.

Es importante que comprendas qué si quieres adelgazar, primero debes hacer una limpieza de colon; esa parte de deshechos que se acumula en el intestino significa estar más hinchados y poco saludables, sobre todo si la ingesta diaria es desequilibrada, demasiadas harinas blancas, azúcares refinados y grasas.

Los malos hábitos causan dolores abdominales, malestar, sobrepeso y alergias, indigestión o lenta evacuación de los desechos.

Si en verdad quieres hacer una limpieza de colon para poder adelgazar y eliminar todo aquello que se ha guardado en tus intestinos, es preciso también que cambies tu alimentación por comida más sana, más cantidad de frutas y vegetales, fibras, cereales integrales y frutos secos.

Las semillas de lino son un potente anticancerígeno y a su vez, tiene la capacidad para bloquear el camino del estrógeno, teniendo un efecto estimulador en esta hormona, esto es por los ácidos grasos Omega 3; la semilla de lino contiene una sustancia que regula la presión y la función arterial, siendo muy buena para equilibrar el metabolismo de las grasas, la energía y el calcio.

Además la linaza contiene mucha fibra dietética, más que cualquier otro cereal, siendo un súper alimento junto a los demás componentes indicados antes; es realmente aconsejable para las dietas para adelgazar, reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento.

Como si todo esto fuera poco, las semillas de lino tiene efectos muy buenos en estas enfermedades:

  • Reduce el riesgo de padecer cáncer de colon, de mama, de próstata y de pulmón.
  • Estrés.
  • Diabetes.
  • Retención de líquidos.
  • Formación de esperma.
  • Depresión.
  • Alergias.
  • Mal funcionamiento glandular.
  • Problemas visuales.

Para que la dieta de semillas de lino funcione, debes de consumir las semillas o harina de lino durante tres semanas consecutivas; este tratamiento sirve para limpiar los intestinos de manera completa, ya sea de mucosidad sobrante, depósitos fecales y parásitos, pero conserva la microflora intestinal; seguir la dieta de semillas de lino te ayudará a perder peso y a quemar grasas más rápidamente; tendrá un efecto positivo en la regulación del metabolismo de los lípidos; la harina de lino se absorbe fácilmente para eliminar las toxinas del organismo, reduciendo el colesterol, las grasas y el azúcar en sangre; la limpieza de colon con lino se indica para las personas con:

  • Inflamaciones en el tracto gastrointestinal o respiratorio superior.
  • Úlcera de estómago, gastritis, colitis o úlcera de duodeno.
  • Enfermedades o infecciones en el tracto urinario, pielonefritis o cistitis.
  • Peso corporal excesivo o trastornos del metabolismo de lípidos.

La dieta de semillas de lino consta que durante tres semanas seguidas, en vez de desayunar consumas el siguiente preparado:

  • Primera semana: Una cucharada de harina de linaza con 100 ml de kéfir, lo puedes conseguir en tiendas naturistas o dietéticas.
  • Segunda semana: Dos cucharadas de harina de linaza con 100 ml de kéfir.
  • Tercera semana: Tres cucharadas de harina de linaza con 150 ml de kéfir.

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Lo recomendable es que durante el día la comida que consumas sea lo más sana posible, mejor si es cruda, más vegetales y frutas, cereales integrales, agua mineral y frutos secos; en el caso de que no consigas kéfir, puedes usar yogur griego o natural, mejor si es hecho casero.

El siguiente preparado lo debes consumir todos los días durante un mes completo; si lo haces podrás reducir cerca de 4 kilos, también es recomendable que sigas una dieta saludable, ejercicio físico y dos litros de agua por día; tienes que poner a hervir una cucharada de semillas de lino en una taza de agua, cuando el agua quede como gomosa ya está listo; cuela y bebe el líquido antes de desayunar; prepara cada día la porción que vayas a consumir; hará que vayas más al baño porque es un laxante natural.

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