Baja 5 kilos en 5 días con la dieta del limón

La dieta del limón es una dieta desintoxicante o también conocida como Detox, la cual no solo ayuda a perder peso, sino que también limpia tu organismo de toda toxina que acumule. Es una dieta rápida y muy celebrada por su éxito en la función depurativa que provoca en nuestro organismo.

El limón es un quemagrasa natural.

Desde hace muchísimos años, el limón se ha utilizado en muchas dietas para adelgazar, pues entre su propiedades hay una encargada de perder peso y reducir talla pues quema más fácilmente las grasas de nuestro cuerpo.

Beneficios

-Antioxidante natural gracias a su alto contenido de vitamina C, la cual mejora el funcionamiento celular, mejora el metabolismo y evita el envejecimiento prematuro.
-Una buena ayuda para eliminar las toxinas del tracto digestivo, volviendo nuestra digestión mucho más fácil y menos pesada.

-Altamente diurético.

-Estimula el sistema inmunológico y mejores nuestras defensas. Además, se utiliza como medicina natural de problemas respiratorios.

Recomendaciones

No olvides que toda dieta tiene que ser acompañada de ejercicio.

-La dieta del limón solo debe durar 5 días y no más.

-Debes consumir 8 vasos de agua con limón al día.

-Restringe el consumo de grasas.

-Evita los carbohidratos complejos como panes, bollos, pasteles entre otros.

A continuación, te explicaremos la dieta del limón

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DIETA DEL LIMÓN

LUNES – PRIMER DÍA DE DESINTOXICACIÓN

Durante todo el día
Beber agua diluida con jugo de limón, aproximadamente 2 ó 3 litros al día. Se puede añadir una cucharadita pequeña de sirope de arce por cada 1,5 litros de agua.
Comida
Hervido de verduras (acelgas, espinacas, zanahorias, nabo, judías verdes, alcachofas, etc). 2 rodajas de piña en su jugo.
Cena
Menestra de verduras a la parrilla. 2 rodajas de piña en su jugo

MARTES

Desayuno
Infusión o té al gusto con varias rodajas de limón.
Media Mañana
Un pomelo o una naranja.
Comida
Un plato mediano de arroz integral con un huevo pasado por agua. 2 rodajas de piña.
Media Tarde
La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
Calabacín, coliflor y brocoli cocidos (puede ser puré). 2 rodajas de piña

MIÉRCOLES

Desayuno
Infusión o té al gusto con varias rodajas de limón.
Media Mañana
Un pomelo o una naranja.
Comida
Unas pechugas de pollo a la parrilla con limón + un tomate cortado por la mitad, condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva. 2 rodajas de piña.
Media Tarde
La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
Ensalada de tomate y pescado blanco al horno o a la plancha. 2 rodajas de piña.

JUEVES

Desayuno
Infusión o té al gusto con varias rodajas de limón.
Media Mañana
Un pomelo o una naranja.
Comida
Una ración de dorada o lubina al horno condimentada con limón y perejil. 2 rodajas de piña.
Media Tarde
La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
Puré de zanahoria, calabaza y apio con guarnición de judías verdes. 2 rodajas de piña.

VIERNES

Desayuno
Infusión o té al gusto con varias rodajas de limón.
Media Mañana
Un pomelo o una naranja.
Comida
Filete de ternera + ensalada de lechuga, tomate y pepino. 2 rodajas de piña
Media Tarde
La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
Verduras variadas a la plancha. 2 rodajas de piña.

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