10 bebidas detox que te adelgazarán sin problemas

Si estás en el camino para bajar de peso y no sabes que otro método probar, prueba estas 10 bebidas detox que te adelgazarán sin problemas.

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Cuando estamos intentando bajar de peso, puede que no todos los métodos nos funcionan como esperábamos. Si estás en busca de una nueva forma de perder peso, prueba estas 10 bebidas detox que te adelgazarán sin problemas y podrás tomar durante toda la semana.

1. Agua detox refrescante de sandía y fresas

Ingredientes

  • 4 tazas de sandía
  • 6 fresas
  • 5 hojas de menta
  • 1 litro de agua

Preparación

  1. Licúa todos los ingredientes y refrigera.
  2. Consumir a lo largo del día.

2. Smoothie de chocolate negro y menta

Ingredientes

  • 1 plátano grande congelado
  • 2 cubos de hielo
  • 1 taza de leche de almendras
  • 2 cucharaditas de cocoa o chocolate oscuro rallado
  • ¼ de cucharadita de extracto de menta

Preparación

  1. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una consistencia cremosa.
  2. Bebe de inmediato.

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3. Agua de frambuesas y naranja

Ingredientes

  • 1 naranja rebanada
  • Una taza de frambuesas
  • 1 litro de agua

Preparación

  1. Añade las frambuesas y la naranja al agua.
  2. Lleva al refrigerador y deja reposar durante 2 horas.

4. Smoothie de almendras alto en fibra

Ingredientes

  • Un plátano grande pelado y congelado
  • 1 taza de leche de almendras
  • Una cucharada de mantequilla de almendras
  • 1 cucharadita de semillas de chía
  • 1 cucharadita de cocoa en polvo
  • ½ taza de espinacas
  • 1 cubo de hielo

Preparación

  1. Licúa todo y toma de inmediato.

5. Agua de moras y lavanda

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • 1 taza de moras
  • 5 ramitas de lavanda
  • Cubos de hielo

Preparación

  1. Pon a hervir el agua y cuando suelte hervor, retira del fuego.
  2. Añade las moras y la lavanda.
  3. Deja reposar durante 20 minutos.
  4. Añade los hielos y bebe para refrescarte.

6. Smoothies de café y plátano

Ingredientes

  • 30 ml de café espresso
  • Un plátano maduro
  • 1 taza de yogur griego
  • Una cucharadita de semillas de linaza
  • 1 cucharadita de miel
  • ½ cucharadita de canela en polvo
  • 2 cubos de hielo

Preparación

  1. Licúa todo y toma de inmediato.

7. Licuado de piña y apio

Ingredientes

  • 2 ramas de apio.
  • 3 rodajas de piña.
  • 1 vaso de agua (250 ml).
  • El zumo de ½ limón.
  • Opcionales: perejil fresco y rodajas de limón (para decorar).

Preparación

  1. En primer lugar, corta las rodajas de piña en varios cubos y las ramas de apio en trozos más pequeños.
  2. Después, incorpóralos en la licuadora y procésalos con un vaso de agua.
  3. Luego bate por unos instantes, hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos.
  4. Cuando esté lista, sírvela de inmediato y agrégale el zumo de medio limón.

8. Batido de espinacas, piña y pomelo

Ingredientes

  • 1 puñado de espinacas
  • 2 rodajas de piña
  • 150 ml de zumo de pomelo

Preparación

  1. Exprimimos el pomelo y reservamos el zumo. Lavamos las espinacas y las troceamos; troceamos la piña, ponemos todo en el vaso de la licuadora y licuamos.

9. Batido de espinacas, kale y frutos rojos

Ingredientes

  • 1 puñado de espinacas
  • 1 puñado de kale
  • un trozo de apio
  • 1 taza de frutos rojos al gusto
  • unas gotas de zumo de limón
  • 150 ml de agua

Preparación

  1. Lavamos las verduras; retiramos el hilo al apio, los troncos al kale y troceamos todo. Metemos todo junto en el vaso de la licuadora y procesamos.

10. Bebida detox de piña y pepino

Ingredientes

  • ½ pepino.
  • 1 piña mediana.
  • ½ hoja de aloe vera.
  • 2 vasos de agua (500 ml).
  • Opcional: 1 manzana.

Preparación

  1. Lava todos los ingredientes con agua fría para eliminar cualquier residuo que puedan tener.
  2. Pela la piña y córtala en pedazos pequeños.
  3. Rebana el pepino sin retirar la cáscara, pero desechando las semillas.
  4. Pela la hoja de aloe vera. Luego, pásala por agua para retirarle la capa amarilla que recubre el gel.
  5. Introduce todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
  6. Lleva al refrigerador un rato para que se enfríe.
  7. Sirve y consume una vez al día, después de haber ido al gimnasio, por ejemplo.

Recuerda que si quieres adelgazar de forma saludable con recetas de internet, debes de consultar con tu nutricionista para asegurarte que estás cumpliendo con tus necesidades nutricionales. Estas fueron 10 bebidas detox que te adelgazarán sin problemas.

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