Aprende a saciar el hambre de manera natural

Esas ganas incontrolables que nos da comer entre las comidas tiene dos causas principales, una dieta insuficiente o un estado de ansiedad; entonces, si no deseas engordar por comer a cada rato, aprende cuáles son los alimentos ideales para saciar el hambre de manera natural. Cuando tenemos una dieta inadecuada nuestra ingesta de alimentos no […]

Los beneficios del consumo de tomate

En el siguiente artículo podrás conocer todos los beneficios que te puede aportar el tomate, este es un alimento muy importante para prevenir muchos problemas de salud y es catalogado por muchas personas como un súper-alimento. El tomate es muy importante para la salud del corazón, pues ayuda a disminuir el riesgo de contraer derrames […]

Beneficios que nos aporta el consumir maca

La maca es oriunda de los Andes de Perú; es un miembro de la familia que incluye plantas como las coles de Bruselas, coliflor y nabos; fue utilizado como un alimento básico de las poblaciones nativas andinas, debido a su alto valor nutritivo, la cual también posee beneficios medicinales. La maca contiene muchas propiedades para […]