5 sopas adelgazantes que te harán bajar de peso

Si necesitas una ayuda para bajar esos kilitos de más pero no sabes cómo, sigue leyendo para ver estas 5 sopas adelgazantes que te harán bajar de peso. Las sopas son una de las comidas básicas de nuestra cocina, pues tienen muchas variaciones con diversos beneficios: reconfortan, son fáciles de hacer y sobretodo son económicas. […]

Las verduras más sanas para tu cuerpo

Si eres una de las personas que disfruta de incluir verduras en sus comidas, pero no sabes cuales son las mejores, te presentamos las  verduras más sanas para tu cuerpo. Son de los alimentos más importantes en nuestras vidas. Incluso estamos acostumbrados a escuchar un “Come tus verduras” de nuestras  madres. Pero… ¿Sabes cuales son […]

7 recetas de postres dietéticos para la cuarentena

Puede que durante estas épocas sientas ganas de comer cosas dulces, por eso te vamos a mostrar 7 recetas de postres dietéticos para que comas sin culpa. Es común que durante cuarentena haya muchas personas que se sientan estresadas y recurran a la comida para sentirse algo mejor. Esto ocasiona que hayan muchas personas que […]

15 ensaladas fáciles y rápidas de preparar

Durante esta cuarentena, puede resultar difícil mantener el peso, por eso te vamos a mostrar estas 15 ensaladas fáciles y rápidas de preparar. En este tiempos donde estamos en nuestras casas sin realizar mucha actividad física, es probable que hayamos subido de peso sin control. Por ello, para que puedas recuperar tu peso anterior y […]

9 desayunos para elevar tus defensas

Durante época de pandemia es normal que querramos elevar nuestras defensas, por eso ¡Sigue leyendo para descubrir estos 9 desayunos que elevan tus defensas! El coronavirus y nuestras defensas Vivimos en una época donde es importante tener las defensas altas y tomar muchas medidas de seguridad gracias al CO-VID19 o también conocido como coronavirus. Este […]

¡Baja 3 kilos en 7 días: La dieta de las 1500 calorías!

Para muchas personas les es difícil llevar dietas extremas, por más cortas que sean, pues al final sufren del efecto yoyó. Para evitarte más problemas de los querías, te planteamos está dieta que puedes realizar sin morirte de hambre y alcances tu peso ideal saludablemente, te presentamos la dieta de las 1500 calorías. La dieta […]