Pierde hasta 5 kilos en 7 días con la Dieta de la Pera

La pera es una fruta que nos ayuda a limpiar nuestro organismo de toxinas, tiene un índice muy bajo de calorías por lo que es recomendable en dietas para bajar de peso (sólo 54 calorías por cada 100 gr) y contiene mucha agua. Tiene también un alto contenido en fibra por lo que es recomendable ingerirla entera y […]

Baja 5 kilos en 7 días con la Dieta de la Lechuga

Con la dieta de la lechuga puedes llegar a perder 5 kilos en sólo 7 días. La lechuga es un excelente diurético, rico en nutrientes y vitaminas. Evita el estreñimiento y lo mejor de todo es que también es bueno para bajar de peso. Si bien es cierto, la lechuga es la estrella de esta dieta, […]

Conoce los maravillosos Beneficios del Tomate

¿Estás apunto de iniciar la dieta del tomate pero quieres conocer más sobre los beneficios de este maravilloso alimento? Entonces a continuación te brindaremos algunos de los beneficios de incluir tomates en tu dieta diaria. Beneficios del tomate   El tomate otorga protección a la piel contra los rayos UV Se emplea en varios productos […]

Pierde hasta 5 kilos en 7 días con la Dieta del Tomate

Con la dieta del tomate se puede llegar a perder hasta 5 kilos en una semana, es una dieta desintoxicante y muy efectiva. Los dos primeros días serán algo aburridos pero sirven para limpiar nuestro organismo de toxinas e impurezas y dejarlo preparado para iniciar la dieta. La dieta del tomate se puede realizar una […]

Baja hasta 3 kilos en 7 días con la Dieta del Melón

La dieta del melón es una dieta restrictiva que ayuda a bajar de peso rápidamente. Se basa en la ingesta de esta fruta que tiene muchos beneficios para nuestra salud, (leer sobre beneficios del melón aquí). Contiene carbohidratos, potasio, vitamina A, C, ácido fólico, pectina, caroteno, calcio, niacina, magnesio, hierro, fósforo, azúfre y celulosa. La dieta […]

Descubre cuantas calorías deberías consumir al día

Si bien es cierto no deberíamos pasarnos el día contando calorías, es necesario hacerlo si  queremos mantener nuestro peso ideal, para ello es  imprescindible que nuestro balance energético diario quede a cero. Esto quiere decir que debemos ingerir las mismas calorías que vamos a consumir, ni más ni menos.  Lo primero que debemos tener claro en […]

Adelgaza comiendo las semillas de la Papaya

Ya deben conocer los maravillosos beneficios de la papaya, pero lo que no muchos saben es que las semillas o pepas de la papaya también contienen increíbles propiedades para la salud por lo que debemos aprovecharlas y aprender a consumirlas. Mencionando algunas de ellas están: Cuida nuestros riñones en caso de sufrir insuficiencia renal. Elimina […]