Evita el efecto yoyó: La dieta de mantenimiento

Si acabas de llegar a tu peso ideal pero no sabes como evitar el efecto yoyó, ¡Te traemos la solución! Esta es la dieta de mantenimiento. El remedio para el efecto yoyó: la dieta de mantenimiento La dieta de mantenimiento es la solución perfecta para evitar el temido efecto rebote que es producido tras terminar […]

¡Pierde 1,5 kilos en 7 días con la dieta hipocalórica!

La dieta de las 1400 kcal es una dieta hipocalórica que no te obligara a eliminar ningún grupo de macronutrientes y te hará adelgazar. Descubre más aquí. Las dietas más seguidas deben su éxito normalmente a su eficacia. Las dietas que todavía te dejan consumir una gran cantidad de alimentos también ganan mucha fama, pues […]