¡Baja 5 kilos en una semana con la dieta de los 7 días!

A muchas personas les resulta difícil llevar un solo régimen durante mucho tiempo para perder peso, a otras viene cerca la boda de algún familiar y aún no logra bajar los kilos necesarios para verse en forma en ese día, para ello les traemos la solución, la dieta de los 7 días. La dieta de […]

¿Cómo bajar 2 kilos a la semana con la dieta del paleo?

La dieta del paleo es un régimen inspirado en la alimentación y estilo de vida que llevaban las personas de la época paleolítica. Es una dieta muy saludable y sencilla, pues el hombre ‘paleo‘ creo esta dieta teniendo como base principal la carne y una gran cantidad de ejercicio. Actualmente tenemos una alimentación muy diferente […]

Conoce cómo adelgazar sin problemas: Dieta de Okinawa

En muchos países de Latinoamérica es normal que nuestras madres nos sirvan platos de comida muy generosos de los cuales estamos muy acostumbrados. Gracias a ello, nos resulta muy díficil bajar de peso, pues pensamos que si no comemos así, no tendremos los nutrientes suficientes para estar sanos. Pero te venimos a contar que no […]

¿Cómo mejorar tus defensas ante el coronavirus?

Durante esta cuarentena por el coronavirus, surgen dudas de cómo cuidarnos y cuidar a nuestra familia. Una de las mejores alternativas es mejorar nuestros hábitos alimenticios y te contaremos el porqué. Además de salir de casa solo para comprar artículos de primera necesidad, lavarnos las manos con frecuencia, desinfectar superficies y ventilar nuestro hogar, una […]

¿Cómo perder 4 kilos en 2 semanas con la dieta sueca?

La obesidad y el sobrepeso son temas que cada vez vamos tomando más en cuenta, pues no es sólo por estética, sino que nuestra salud se llega ver perjudicada gracias a estas condiciones. Por ello tenemos muchas personas que desean perder peso, sin embargo, perder peso no es una cosa fácil, pues se requiere de […]

¡Pierde 1,5 kilos en 7 días con la dieta hipocalórica!

La dieta de las 1400 kcal es una dieta hipocalórica que no te obligara a eliminar ningún grupo de macronutrientes y te hará adelgazar. Descubre más aquí. Las dietas más seguidas deben su éxito normalmente a su eficacia. Las dietas que todavía te dejan consumir una gran cantidad de alimentos también ganan mucha fama, pues […]

¿Cómo bajar 2 kilos en 3 días con la dieta depurativa?

La dieta depurativa  es un régimen creado para limpiar a fondo nuestro cuerpo, eliminar la retención de líquidos, desintoxicarnos y además, nos ayuda a perder peso en un corto periodo de tiempo. Uno de sus beneficios es que empieza a disolver la grasa acumulada la cual el organismo utilizará como fuente de energía. Una alimentación […]

Baja 5 kilos en 5 días con la dieta del limón

La dieta del limón es una dieta desintoxicante o también conocida como Detox, la cual no solo ayuda a perder peso, sino que también limpia tu organismo de toda toxina que acumule. Es una dieta rápida y muy celebrada por su éxito en la función depurativa que provoca en nuestro organismo. Desde hace muchísimos años, […]

¡Pierde 3 kilos en una semana con la dieta líquida!

Para muchas personas no es algo fácil de adelgazar, a pesar de que digamos que las dietas no sirven, cada día salen nuevas pruebas de que estas dietas funcionan. Una de estas dietas es la dieta líquida. La dieta líquida está considerada entre las dietas desintoxicantes o Detox, la cual se ha vuelto muy popular […]