Flan dietético de tomate y queso fresco

Esta receta NO CONTIENE AZÚCAR, se utiliza leche descremada y queso light, es muy nutritiva y nos ayudará a darnos un gustito sin sacrificar la linea. Ingredientes: 02 huevos 1 Taza de leche descremada 04 tomates 120 gr de queso fresco light Orégano Sal y pimienta al gusto Preparación: Paso 1: Lavar los tomates y cortarlos […]

La dieta paleolítica

La dieta paleolítica o bien paleodieta no es un régimen “inventado”, si no aquello que comían los primeros humanos. En 1985 un médico americano, el Doctor Eaton, lo actualizó a fin de que la nutrición ideal correspondiese a aquella que tenían nuestros ancestros en la edad de piedra. ¿Qué es la dieta paleolitica? Según el Doctor […]

4 alimentos que pueden causarte descalcificación en los huesos

Hay que tener cuidado con la descalcificación en los huesos, ya que para nuestra vejez lo vamos a sufrir (muchas veces antes) es por eso que creamos una lista de alimentos que ayudan a descalcificar los huesos por ende los debes de omitir. 4.- Las bebidas gaseosas En un estudio reciente se supo que el […]

7 Consejos para ejercitarse cuando no tenemos tiempo

Ya sea porque tenemos demasiado trabajo, los estudios o simple flojera y terror al gimnasio, cuando tenemos tiempo libre lo único que queremos es “descansar”. Pero si nos fijamos bien, siempre tenemos unos minutos al día entre las labores cotidianas, la idea es ser consiente de esos momentos libres y aprovecharlos al máximo. Es cuestión […]

Conoce el secreto de los Hunzas, la población que no envejece, ni se enferma gracias a su alimentación

Entre la India y Pakistán queda el Valle de río Hunza, una lugar que quizás tiene la población más sana del mundo, ya que no conocen de enfermedades y no envejecen. Y no es que hayan hecho un pacto con el diablo ni nada parecido, gracias a algunos estudios se sabe que el secreto de […]