6 alimentos que te ayudarán a ganar masa muscular

Si ya lograste bajar de peso y ahora estás buscando ganar masa muscular, debes estar atento a la dieta que sigues. Puedes ver el caso de Tevante Clark, que logró bajar 100 kilos y ahora sigue una estricta dieta y ejercicios para ganar musculatura. Pero bueno, si tu estás en la etapa de ganar musculatura, […]

Mira el impresionante cambio de Tevante Clark, que logró bajar 100 Kilos!

Tevante Clark es un chico de Estados Unidos que como muchos sufría de problemas de peso. A sus 19 años, con 1.75 de altura, el llegó a pesar 185 Kilos. Los problemas de sobrepeso no solo afectaban su salud física, sino también emocional, se dio cuenta que sus amigos lo apartaban, ya no lo llamaban […]

Baja 10 kilos rápido cambiando 12 sencillos hábitos (fotos)

Si estás apurada de bajar de peso, te traemos 12 sencillos cambios que te harán bajar de peso de manera rápida. Podrás bajar hasta 10 kilos en muy poco tiempo. 1.- Haz una dieta estricta Elimina todo tipo de comida chatarra (sodas, azúcar, chocolate, KFC, Mcdonalds, café) olvídate de ese tipo de comidas, piensa que […]

La Linaza para Adelgazar

La linaza o también conocida como semilla de Lino, es usada para consumo humano por ejemplo en infusiones y su aceite es usado también para fabricar pinturas al oleo muy conocido por los pintores. Sin embargo muchos no saben que es uno de los nutrientes más completos y terapéuticos que existen, por lo que debería ser parte […]