Dietas fáciles, rápidas y saludables.
Si quieres perder esa grasita sobrante lo más rápido posible, prueba la dieta de la piña para resultados durareros. La piña es una de las frutas tropicales más conocidas perteneciente a la familia de las bromeliáceas, las cuales son conocidas entre nutricionistas por su aporte de nutrientes, ideales para las dietas. Propiedades La piña posee […]
Lo último en tendencias, no sólo por su efectividad, sino también por lo ingenioso que es. Conoce la dieta de los puntos. Muchos dietistas y nutricionistas están buscando constantemente innovar y crear dietas adecuadas a los gustos de las personas, además de crear fidelidad y tendencia. El problema es que las personas se cansan rápidamente […]
El té verde es un tipo de té producido a partir de la planta Camellia sinensis, que no ha sufrido una oxidación durante su procesado, ya que las hojas se recogen frescas y después de someterse a la torrefacción, se prensan, enrollan, trituran y se secan. El té verde ha sido utilizado como bebida medicinal para promover […]
El goji es un arbusto originario de los vallas de la cordillera del Himalaya, que tiene un fruto carnoso, de forma elipsoide y tamaño parecido al de una pasa, poseen tonos brillantes que varían entre naranja, rojo, amarillo y negro. Es un fruto utilizado en la Medicina Tradicional China desde hace miles de años, con múltiples beneficios para […]
Si estás con unos kilitos de más y quieres deshacerte de ellos, quieres adelgazar pero de manera saludable, estos consejitos pueden ayudarte a lograr tu meta: Proponte una meta realista: tener un objetivo es el punto de partida para lograr realizarlo, puedes proponerte perder, por ejemplo, de 2 a 4 kilos en 1 mes, dependiendo del exceso de peso […]
Estos 4 remedios caseros para bajar de peso nos van a ayudar a perder esos kilos de más que tanto nos incomodan. El reto es poner en práctica uno o varios por 30 días, para ver buenos resultados sólo hace falta ser ser constante y disciplinado. Con estos remedios caseros para bajar de peso rápidamente, verán resultados permanentes. […]
La pera es una fruta que nos ayuda a limpiar nuestro organismo de toxinas, tiene un índice muy bajo de calorías por lo que es recomendable en dietas para bajar de peso (sólo 54 calorías por cada 100 gr) y contiene mucha agua. Tiene también un alto contenido en fibra por lo que es recomendable ingerirla entera y […]
Baja de peso con la dieta de las 1200 calorías, una dieta muy baja en calorías pero bien equilibrada, rica en proteínas que hará que se sientan satisfechos y los ayudará a ganar masa muscular (a más masa muscular, menos grasa). Con la dieta de las 1200 calorías lograrán bajar de peso de manera saludable […]
Si buscamos bajar de peso de manera saludable, una buena alternativa es incluir en nuestra alimentación diaria la sopa de apio para adelgazar. Esta sopa es muy baja en calorías, un tallo de apio solo contiene 10 calorías y menos del 1% de grasa. La sopa de apio es muy nutritiva, no solo por lo […]
Una de las principales razones por las que se utiliza el apio dentro de una dieta para bajar de peso, es porque un tallo de apio apenas contiene 10 calorías. Consumir apio regula nuestro sistema digestivo por su alto contenido de fibra, reduce la inflamación, relaja nuestro sistema nervioso y controla los niveles de alcalinidad […]