10 cosas que debes hacer para perder peso

Hacer dieta y comer sano trae más de un beneficio, gracias a la dieta puedes prevenir enfermedades, mantener tu cuerpo saludable y en forma. Algunas de las enfermedades que puedes prevenir son: las del corazón, diabetes, cancer entre otras. Cada año mueren más de 2 millones de personas a causa del sobre peso, así que … Read more 10 cosas que debes hacer para perder peso

6 cambios que sufrirán nuestro cuerpo al dejar de consumir azúcar

El azúcar es uno de los peores males para nuestro cuerpo, es muy adictiva y muchas personas sufren cientos de enfermedades a causa del azúcar. Es por eso, que es muy importante dejar de consumir azúcar, poco a poco, quizás no desde el primer día, pero si es bueno dejarla. Es cierto que no todos … Read more 6 cambios que sufrirán nuestro cuerpo al dejar de consumir azúcar