Dietas fáciles, rápidas y saludables.
¿Haces mucho ejercicio y no pierdes peso? Puede que para ti lo necesario sea una dieta express. Generalmente al realizar una dieta y no ver resultados, se pierde fácilmente la fuerza de voluntad.
Como bajar esa barriga que nos sobresale demasiado, y que no solo es un problema estético sino que va contra nuestra salud, al ponernos en riesgo de padecer de diabetes tipo 2 y que además nos podría predisponer a males cardiovasculares, es un problema serio que hay que solucionarlo cuanto antes. Para ello hoy te […]
A continuación les brindaremos una muy buena dieta que permite bajar 3 kilos en tan solo una semana. Lo bueno de esta dieta es que se pueden hacer cambios, eso es muy importante para una dieta, ya que muchas personas dejan las dietas porque son aburridas. Antes de empezar con la dieta, tenemos algunas recomendaciones. […]
Si están buscando una dieta o algún consejo para perder peso de manera rápida, a continuación les brindaremos 10 opciones que les ayudará a lograrlo. La lista contiene diferentes dietas para bajar de peso, consejos que debemos seguir y alimentos que nos ayudarán a lograrlo, elijan el que mejor se adecue a sus gustos y necesidades y empiecen […]
La dieta del ayuno es una excelente dieta que nos ayudará a desintoxicar nuestro cuerpo, dura 3 días y nos permite bajar hasta 5 kilos. La dieta se hizo popular en 1985 y está basada en un plan alimenticio diseñado específicamente para perder peso y bajar el colesterol. También brinda energía y ayuda a limpiar […]
Es una de las dietas que más polémica ha suscitado hasta hoy. En estos días, llega a España una revisión de la nueva dieta Atkins mucho más personalizada y realista que la anterior y en cuatro fases, fáciles de seguir y con menos restricciones de alimentos. Promete perder 5 kilos en 2 semanas. Te contamos […]
Si quieres apresurar tu metabolismo para quemar esas calorías que tienes de sobra, consume de manera regular huevo, frijoles, leche y té verde. De acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), una forma saludable para reducir peso es mantener una nutrición balanceada, que te deje quemar más calorías de las que consumes a […]
La dieta de la piña es una de las dietas más conocidas y exitosas que existen ya que la piña es una excelente fruta para combatir el exceso de peso por la retención de líquidos y la eliminación de depósitos de grasas del organismo. Por qué es bueno hacer la dieta de la piña? Ayuda […]
Entre las dietas más populares que existen, está la dieta de la Clínica Mayo. A pesar que la misma clínica ha dicho que no han creado esta dieta, muchos la siguen conociendo de esta manera. Se trata de una dieta el cual consumirás muchas proteínas y poco en hidratos de carbono. También es bajo en […]
Pierde peso rápido con la dieta de los 9 días. En tan sólo 9 días pueden llegar a perder hasta 9 kilos con estos tres alimentos. Advertencia, la siguiente dieta es muy difícil y extrema, asegúrense de hacerla bien y siempre de manera moderada, si ven que no pueden realizarla en los 3 primeros días […]