6 alimentos que te ayudarán a ganar masa muscular

Si ya lograste bajar de peso y ahora estás buscando ganar masa muscular, debes estar atento a la dieta que sigues. Puedes ver el caso de Tevante Clark, que logró bajar 100 kilos y ahora sigue una estricta dieta y ejercicios para ganar musculatura. Pero bueno, si tu estás en la etapa de ganar musculatura, […]

Mira el impresionante cambio de Tevante Clark, que logró bajar 100 Kilos!

Tevante Clark es un chico de Estados Unidos que como muchos sufría de problemas de peso. A sus 19 años, con 1.75 de altura, el llegó a pesar 185 Kilos. Los problemas de sobrepeso no solo afectaban su salud física, sino también emocional, se dio cuenta que sus amigos lo apartaban, ya no lo llamaban […]

Pierde entre 6 y 10 kilos con la Dieta de los 13 Días

La Dieta de los 13 días, es una dieta rápida, para perder entre 6 y 10 kilos en trece días, dependiendo de la reacción de tu organismo. Es una dieta hipocalórica (baja en calorías) y baja en carbohidratos. La dieta se basa en una serie de menús compuestos de desayuno, almuerzo y cena. A la hora del almuerzo o de la cena […]