Acelera tu metabolismo y baja de peso comiendo frutas

Un estudio del Journal of the american Diabetic Assotiation señala las virtudes de ciertos alimentos para acelerar el metabolismo, entre estos alimentos se encuentran verduras, cereales, infusiones y algunas frutas entre otros. En este artículo mencionaremos algunas frutas que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y como consecuencia te ayudarán a bajar de peso casi sin […]

Baja 5 kilos en 7 días con la dieta del atún y pollo

Lo bueno de  la siguiente dieta es que no tiene el efecto rebote y está avalada por la Clínica Cleveland. Pero por seguridad, siempre preguntar a su doctor sobre nuestras dietas. La siguiente dieta consiste en comer durante 7 días lo mismo. Desayuno: Café negro o té sin azúcar (se puede endulzar artificialmente) o agua. Media […]

6 alimentos que te ayudarán a ganar masa muscular

Si ya lograste bajar de peso y ahora estás buscando ganar masa muscular, debes estar atento a la dieta que sigues. Puedes ver el caso de Tevante Clark, que logró bajar 100 kilos y ahora sigue una estricta dieta y ejercicios para ganar musculatura. Pero bueno, si tu estás en la etapa de ganar musculatura, […]

Mira el impresionante cambio de Tevante Clark, que logró bajar 100 Kilos!

Tevante Clark es un chico de Estados Unidos que como muchos sufría de problemas de peso. A sus 19 años, con 1.75 de altura, el llegó a pesar 185 Kilos. Los problemas de sobrepeso no solo afectaban su salud física, sino también emocional, se dio cuenta que sus amigos lo apartaban, ya no lo llamaban […]

Pierde entre 6 y 10 kilos con la Dieta de los 13 Días

La Dieta de los 13 días, es una dieta rápida, para perder entre 6 y 10 kilos en trece días, dependiendo de la reacción de tu organismo. Es una dieta hipocalórica (baja en calorías) y baja en carbohidratos. La dieta se basa en una serie de menús compuestos de desayuno, almuerzo y cena. A la hora del almuerzo o de la cena […]