¡Pierde 1,5 kilos en 7 días con la dieta hipocalórica!

La dieta de las 1400 kcal es una dieta hipocalórica que no te obligara a eliminar ningún grupo de macronutrientes y te hará adelgazar. Descubre más aquí. Las dietas más seguidas deben su éxito normalmente a su eficacia. Las dietas que todavía te dejan consumir una gran cantidad de alimentos también ganan mucha fama, pues […]

Conoce los 10 alimentos que queman más calorías

A continuación les brindamos una lista de alimentos que los ayudarán a quemar calorías de manera rápida y natural. No te olvides que siempre debes acompañarlos de unos ejercicios y tomar 2 litros de agua al día. Quizás te puede interesar: Baja 5 kilos en 7 días con la Dieta de la Lechuga 1.- Té […]

Descubre cuantas calorías deberías consumir al día

Si bien es cierto no deberíamos pasarnos el día contando calorías, es necesario hacerlo si  queremos mantener nuestro peso ideal, para ello es  imprescindible que nuestro balance energético diario quede a cero. Esto quiere decir que debemos ingerir las mismas calorías que vamos a consumir, ni más ni menos.  Lo primero que debemos tener claro en […]

Fatsecret, contador de calorías que puedes llevar en tu teléfono

Uno de los puntos más importantes para lograr tener una dieta exitosa, es contar las calorías que consumimos en el día. Antes, era muy difícil de hacerlo ya que no teníamos la información sobre cuantas calorías tenía un alimento. Ahora todo es más sencillo gracias a nuestros smartphones y aplicaciones que nos ayudan a contar […]