9 consejos para prevenir un infarto

Ciertos cambios en el estilo de vida, puede hacer que la enfermedad del corazón mejore, sobre todo si es propenso a sufrir de un infarto. Por ejemplo, a continuación mencionaremos algunos cambios para mejorar la salud del corazón: Dejar de fumar: El fumar es un factor importante para acelerar las enfermedades del corazón, sobre todo […]

5 Consejos para conseguir un abdomen plano y lograr bajar de peso

La disciplina y la paciencia son herramientas fundamentales que se necesitan para conseguir un abdomen plano. No existen productos milagros, sólo esfuerzo y dedicación, pero si estamos dispuestos a hacer cambios de hábito, podremos conseguir el vientre plano y marcado que siempre hemos deseado. 1.- Mejorar la calidad de nuestra alimentación Es una norma básica […]