desayuno

10 cosas que debes hacer para perder peso

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Hacer dieta y comer sano trae más de un beneficio, gracias a la dieta puedes prevenir enfermedades, mantener tu cuerpo saludable y en forma. Algunas de las enfermedades que puedes prevenir son: las del corazón, diabetes, cancer entre otras. Cada año mueren más de 2 millones de personas a causa del sobre peso, así que … Read more 10 cosas que debes hacer para perder peso

La importancia del desayuno

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Al decidir comenzar un régimen para bajar de peso, lo primero que se nos viene en mente es dejar de comer, o bajar nuestras raciones de comida, y mayormente dejamos de lado a una toma de alimentos importante, el desayuno, el primer alimento del día. El des-ayuno, significa, romper el ayuno que tuvimos durante muchas horas, a … Read more La importancia del desayuno