Baja 12 kilos con la dieta cetogénica de 30 días

[:es] La dieta cetogénica consiste en consumir menos de 20 gramos de carbohidratos por día. Según la Mayoclinic.com uno debe consumir entre 200 a 300 gramos diarios. Así que al consumir solo 20 gramos se convierte en una dieta muy restrictiva. Al tener un bajo consumo de carbohidratos el cuerpo entra en estado de cetosis. ¿Qué […]