6 Motivos para hacer Ejercicio en el Invierno

Es difícil comenzar o seguir practicando ejercicio físico durante los meses más fríos del año. Pero existen razones para hacer el esfuerzo, que valdrán la pena. En este artículo te daremos solo 6 motivos para hacer ejercicio en el invierno 1. Preparándote para el verano: para llegar al verano con el cuerpo que deseas es importante empezar […]

Sally Brouwer, madre de 3 hijos que no pierde la forma

Muchos tienen la idea que después de tener el primer hijo, nuestro cuerpo va cambiar para siempre, imaginen que pasaría si tuvieras 3 hijos?.   A continuación conocerán a Sally Brouwer, una oficial de policía, directora de Blue Sky (una fundación para niños autistas) y entrenadora personal. Ella es la orgullosa madre de 3 niños […]