Elíptica

Una de las máquinas más sencillas y que no requiere mucho esfuerzo, es la elíptica. Haciendo solo 1 hora al día, durante 5 días, es suficiente para mantenerse en forma. La elíptica es una máquina que no requiere esfuerzo, es constante y nuestros músculos se irán adaptando poco a poco, no a la fuerza como … Read moreLa elíptica para bajar de peso