15 ensaladas fáciles y rápidas de preparar

Durante esta cuarentena, puede resultar difícil mantener el peso, por eso te vamos a mostrar estas 15 ensaladas fáciles y rápidas de preparar. En este tiempos donde estamos en nuestras casas sin realizar mucha actividad física, es probable que hayamos subido de peso sin control. Por ello, para que puedas recuperar tu peso anterior y […]

5 alimentos que te ayudarán a bajar de peso

Si quieres apresurar tu metabolismo para quemar esas calorías que tienes de sobra, consume de manera regular huevo, frijoles, leche y té verde. De acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), una forma saludable para reducir peso es mantener una nutrición balanceada, que te deje quemar más calorías de las que consumes a […]