12 ensaladas ideales para bajar de peso
Si quieres entrar en una dieta y necesitas algunas ideas de platillos para tus comidas, te traemos estas 12 ensaladas ideales para bajar de peso.
ensaladas
15 ensaladas fáciles y rápidas de preparar
Durante esta cuarentena, puede resultar difícil mantener el peso, por eso te vamos a mostrar estas 15 ensaladas fáciles y rápidas de preparar. En este tiempos donde estamos en nuestras casas sin realizar mucha actividad física, es probable que hayamos subido de peso sin control. Por ello, para que puedas recuperar tu peso anterior y […]
5 alimentos que te ayudarán a bajar de peso
Si quieres apresurar tu metabolismo para quemar esas calorías que tienes de sobra, consume de manera regular huevo, frijoles, leche y té verde. De acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), una forma saludable para reducir peso es mantener una nutrición balanceada, que te deje quemar más calorías de las que consumes a […]
10 sencillas formas de bajar de peso
Sabemos que es difícil bajar de peso, pero si haces algunos sencillos cambios en tu estilo de vida, podrás lograrlo. A continuación, les mostramos una pequeña lista de cosas que puedes hacer para lograr bajar de peso. Esperamos que los/as ayuden. 10.- Tomar agua antes de comer Alrededor de 20 minutos antes de el alimento […]
Ensalada de Champiñones con Espinaca
Una ensalada fresca como para la época veraniega. Si desean reducirle calorías pueden prescindir del tocino y listo! Ingredientes: ¼ kg. Espinacas ¼ kg. de champiñones 100 gr. de tocino picado finito y cocinado Palmitos o espárragos ½ taza de queso parmesano cortado en escamas 100 gr, jamón picado Para la Vinagreta: 05 […]
Cómo preparar una ensalada de pollo a la naranja
Una rica ensalada siempre es buena para nuestra dieta diaria, ahora vamos a compartir una riquísima ensalada de pollo a la naranja. Un plato agridulce. Tiempo de preparación: 30 minutos (más el marinado) Ingredientes: 250 g de pechugas de pollo fileteadas. Lechuga al gusto (para decoración) 1 naranja 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharadita de […]