Dietas fáciles, rápidas y saludables.
Durante esta cuarentena, puede resultar difícil mantener el peso, por eso te vamos a mostrar estas 15 ensaladas fáciles y rápidas de preparar. En este tiempos donde estamos en nuestras casas sin realizar mucha actividad física, es probable que hayamos subido de peso sin control. Por ello, para que puedas recuperar tu peso anterior y […]
Si quieres apresurar tu metabolismo para quemar esas calorías que tienes de sobra, consume de manera regular huevo, frijoles, leche y té verde. De acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), una forma saludable para reducir peso es mantener una nutrición balanceada, que te deje quemar más calorías de las que consumes a […]
Sabemos que es difícil bajar de peso, pero si haces algunos sencillos cambios en tu estilo de vida, podrás lograrlo. A continuación, les mostramos una pequeña lista de cosas que puedes hacer para lograr bajar de peso. Esperamos que los/as ayuden. 10.- Tomar agua antes de comer Alrededor de 20 minutos antes de el alimento […]
Una ensalada fresca como para la época veraniega. Si desean reducirle calorías pueden prescindir del tocino y listo! Ingredientes: ¼ kg. Espinacas ¼ kg. de champiñones 100 gr. de tocino picado finito y cocinado Palmitos o espárragos ½ taza de queso parmesano cortado en escamas 100 gr, jamón picado Para la Vinagreta: 05 […]
Una rica ensalada siempre es buena para nuestra dieta diaria, ahora vamos a compartir una riquísima ensalada de pollo a la naranja. Un plato agridulce. Tiempo de preparación: 30 minutos (más el marinado) Ingredientes: 250 g de pechugas de pollo fileteadas. Lechuga al gusto (para decoración) 1 naranja 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharadita de […]