Cómo hacer ejercicio para mejora el aprendizaje y la memoria

Es verdad que vivimos una época donde el tiempo lo tenemos calculado al minuto, pero es muy importante encontrar tiempo para hacer ejercicio, sobre todo para las personas que tiene que estudiar mucho o quieren que su aprendizaje sea mayor; el ejercicio no es solo bueno para nuestra salud y el estado físico, sino que … Read more Cómo hacer ejercicio para mejora el aprendizaje y la memoria

8 Consejos para combatir el estrés de manera efectiva

El estrés es algo ya común en nuestro tipo de vida ajetreada, por ello debemos saber cómo combatir el estrés para que no tengamos que sufrir siempre por ese mal; el estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con algunas patologías, esto … Read more 8 Consejos para combatir el estrés de manera efectiva