Dietas fáciles, rápidas y saludables.
La palta o aguacate tiene varias propiedades nutritivas que son muy beneficiosas salud de todos. Pero cuando se piensa en iniciar una dieta para perder peso, muchos creen que no deben consumir palta, por su contenido calorico y de grasa natural. Sin embargo, la palta puede ser una buena aliada en una dieta balanceada, ya […]
Uno de mis desayunos preferidos es a base de palta (aguacate), lo como todas las semanas sin falta, algunas veces lo como 2 veces por semana y aunque tenga mucha grasa, es del tipo de grasa buena que uno debe de consumir. El comer aguacate puede ayudar a mejorar los factores de riesgo cardiovascular, también […]
A continuación les brindamos una lista de alimentos que los ayudarán a quemar calorías de manera rápida y natural. No te olvides que siempre debes acompañarlos de unos ejercicios y tomar 2 litros de agua al día. Quizás te puede interesar: Baja 5 kilos en 7 días con la Dieta de la Lechuga 1.- Té […]