¿Cómo mejorar tus defensas ante el coronavirus?

Durante esta cuarentena por el coronavirus, surgen dudas de cómo cuidarnos y cuidar a nuestra familia. Una de las mejores alternativas es mejorar nuestros hábitos alimenticios y te contaremos el porqué. Además de salir de casa solo para comprar artículos de primera necesidad, lavarnos las manos con frecuencia, desinfectar superficies y ventilar nuestro hogar, una […]

Consejos para fortalecer el sistema inmunológico

Nuestro sistema inmunológico se encarga de proteger nuestro cuerpo contra los agentes nocivos, pues su función es la defensa contra infecciones y enfermedades, destruyendo células patógenas; por eso, es importante llevar un estilo de vida saludable, para reforzar el sistema inmunológico, especialmente si sufres de enfermedades que afectan al sistema inmunológico directamente o si padeces […]